Träna

”Kom igång paket”
Introduktion och 2 VIP ggr, 3 ggr totalt
(giltigt 1 månad).
Pris 2 800 kr! (ordinarie pris 3 200 kr).

Introduktion
(obligatorisk för alla)
900 kr/pers

55 min. gäller på intro och som träningstid i övrigt och du tränar alltid tillsammans
med en instruktör.

Som en kvalitetsgaranti får du som börjar träna på Pilates Söder göra en introduktion. Då görs en hållningsanalys och du får fylla i en hälsodeklaration, sen går vi igenom grunderna och du får prova träning på matta ”Matwork” och i Pilatesmaskinerna. Därefter får du råd och vägledning i vad som är den bästa träningen för just Dig, dina behov och förutsättningar för att få ut det mesta av träningen.

Vi håller oss uppdaterade med nyheter inom Pilatesträning och går vidareutbildningar hela tiden för att möta våra kunders olika behov och önskemål, allt från rehab till atlet.

Träning sker endast efter avtalad tid!

Vid avbokning senare än 24 tim innan inbokad VIP eller Semi tid debiteras hela arvodet.

> Allmänna villkor

Kurser

Matwork: 300 kr /träningstillfälle

Högst 7 personer med småredskap som t.ex. stabiliseringsboll, fitnesscircle, stabiliseringsrulle, flexband och viktbollar bl. a.

Cirkel: 400 kr /träningstillfälle

Egenträning i Pilatesmaskinerna Reformer, Cadillac, Chair och med småredskap. Högst 4 st och 1 instruktör. Du måste ha förkunskaper i Pilates.

Träning i Pilatesmaskiner

Vi erbjuder träning i maskintyperna ”Cadillac”, ”Reformer V2 Max plus” och ”Stability chair”.
För träning i maskiner gäller TB kort som är personligt, se nedan.

Du kan träna VIP eller Semi

VIP (1 person och 1 instruktör)
Semi (2 personer delar på 1 instruktör)

Träningsbiljett (TB)

Ju fler TB desto billigare!

  • 10 TB   2 300 kr (1 TB=230 kr) VIP 1 150 kr (2ggr)   Semi 690 kr (giltigt  3 mån)
  • 20 TB   4 400 kr (1 TB=220 kr) VIP 1 100 kr (4ggr)   Semi 660 kr (giltigt  6 mån)  
  • 30 TB   6 300 kr (1 TB=210 kr) VIP 1 050 kr (6ggr)   Semi 630 kr (giltigt  6 mån)  
  • 40 TB   8 000 kr (1 TB=200 kr) VIP 1 000 kr (8ggr)   Semi 600 kr (giltigt 12 mån)  
  • 60 TB 11 400 kr (1 TB=190 kr) VIP    950 kr (12ggr) Semi 570 kr (giltigt 12 mån)  

VIP (1 person) träning i maskiner = 5 TB
Semi (2 personer) träning i maskiner = 3 TB

Vid avbokning senare än 24 timmar innan inbokad tid i Maskinträningen debiteras hela arvodet.